A mozdulatkoncentráció egy igazi újdonságként (kizárólag haladóknak) lehetőséget ad arra, hogy tudásukat egy magasabb szintre emelhessük. A vezető meditációs mesterünk által vezetett tanfolyamunk a hét csakrára épülve, 7×7 alkalmas felkészítést követően egy hosszabb lezáró foglalkozással egybekötve olyan tudást nyújt, amely a gyakorlónak hatalmas lendületet adhat azon az úton, amelyen elindult. Mivel ez egy speciális kihívás, és nem egyszerű elsajátítani, ezért erre a képzésre elsősorban azok jelentkezését várjuk, akik:

• vagy haladó szinten űzik valamely jóga és/vagy meditációs típust, amely megalapozza ezt a kihívást, és új készségeket építhetünk rá.
• vagy elvégezték alapozó oktatásainkat és a meditáció oktató javaslata szerint haladó csoportba mehetnek
• vagy elvégezték alapozó jóga oktatásunkat és az oktató javaslata szerint haladó csoportba mehetnek.

Tematikus meditációs csoport – Meditációs és önismereti foglalkozások

• Hogyan meditálj? – A meditáció lényege, test tudatosító, test pásztázó meditáció
• Gondolatfigyelő meditáció – A gondolataink megfigyelésének fontossága, gondolat
  megfigyelő meditáció
• Feszültségoldó meditáció – Az érzéseink megfigyelésének fontossága, érzés
  megfigyelő meditáció
• Teremtő meditáció – Hogyan is teremtjük meg a saját valóságunkat?
• Engedd el a korlátozó hiedelmeidet – Mik azok a korlátozó hiedelmek? Meditáció a korlátozó hiedelmek elengedésének elősegítéséhez
• Önbizalom növelő meditáció – Mi az önbizalom? Hogyan lehet erősíteni?
• Önszeretet meditáció – Miért fontos az önszeretet? Önzőség az, ha szereted magad?
• Szeretetküldő meditáció – A szeretet ereje az emberi kapcsolatokban, konfliktuskezelés a szeretet erejével
• Tükör meditáció – Mire tükör számodra egy konfliktus? Konfliktuskezelés a tükör törvényének segítségével
• Hála meditáció – A hála fontossága a mindennapokban
• Belső gyermek meditáció – Mi a lényege a belső gyermek meditációnak? Hogyan segít a belső gyermek meditáció egy–egy múltbeli esemény elfogadásában?
• Elengedő-gyász meditáció – Beszélgetés az elengedésről, gyászfolyamatról,
  elengedés meditáció
• Meditáció alapjai
• Vonzás törvénye a gyakorlatban
• Önbizalom, önszeretet, önmagunk elfogadása
• Konfliktuskezelés spirituálisan

Újdonságunk!

Hangtálfürdő, hangtálas foglalkozásaink:

Tudomány felől közelítve…

Az ősi, majdnem 2500 éves hagyománnyal rendelkező tibeti hangtálakkal történő hangtálfürdő során olyan pulzáló hangokat generálunk, amelyek képesek úgy befolyásolni az agyhullámokat, hogy ezáltal segítik a relaxált nyugodt állapot elérését.

„A hangok hallgatása során az agyhullámok egyre inkább szinkronba kerülnek a hangtál által kiadott hanggal és ez egy egyre mélyebb relaxált állapothoz vezet.  Az ún. hangmasszázs előnye, hogy a hangok könnyen és gyorsan, bármilyen technika alkalmazása nélkül juttatnak el abba a kellemes, ellazult állapotba, amely jótékonyan hat mind a testi, mind a szellemi működésünkre. E módszer hatásosságát Goldsby és munkatársai tudományos szempontból is alátámasztották. Kutatásuk eredményi azt mutatták, hogy a tibeti hangtálakkal történő ‘hang meditáció’ csökkentheti a szorongást, feszültséget és hozzásegíthet a jó hangulat és közérzet kialakulásához.”                                                                          

Czöndör Katalin, Phd: Elménk hatalma a testünk felett – Kiegészítő természetgyógyászati terápiák tudományos megvilágításban

Kiadó:  BioMedical Centrum Kft. 2018                    

Újdonságunk!

Meditáció Neurofeedback szenzoros fejpánttal:

Speciális, ún. neurofeedback alapú eszköz támogatásával végzett foglalkozásaink tudományosan megalapozott és mérhető visszajelzést adnak a meditációs képzésben való egyéni haladásról. A speciális fejpánt tudományos alapokra épülve lett kifejlesztve és képes – többek között – az agyi EEG jelekből következtetni a meditáló aktuális állapotára, de további szenzorai figyelik a légzést és a keringés egy-egy lényeges paraméterét is, ezáltal tudományosan képesek vagyunk az eszközzel követni a meditációban való fejlődést. Racionális, eredményorientált beállítottságú személyeknek ezt a típusú meditációt kifejezetten ajánljuk. Alkalmas erős stressz és nyomás alatt állóknak arra, hogy a relaxációs irányú meditációs technikákat azonnali visszajelzéssel, hatékonyan tudják elsajátítani. Kiégés előtt vagy után, menedzsertípusú vagy vezetői munkakörben, nagy felelősség és nyomás alatt a szervezetünk, mentális állapotunk amortizálódik. Ez az új technika segíthet abban, hogy hatékony eszközzel képesek legyünk megfelelni a kihívásoknak, anélkül, hogy idő előtt kiégnénk.

Ez az egyedülálló szolgáltatás Magyarországon jelenleg csak nálunk elérhető!

A neurofeedback szenzoros fejpánttal kiegészített meditációt vezető kollégánk neurobiológus, és kutató, aki maga is részt vett EEG alapú neurofeedback rendszerek fejlesztésében. Kutató szemlélettel állt hozzá a területhez kollégáival, és ennek mentén alakították ki ezt a speciális szolgáltatást.

„Az évek során a szkeptikus hozzáállás szép lassan eltűnt kollégáinkból és belőlem is.

A tudományos visszajelzések végleg megerősítették kutatóinkban azt, hogy a meditáció működik támogató eszközzel és eszköz nélkül is.”

Balassa Tímea
neurobiológus, kutató,
a BioMedical Centrum Kft. tulajdonosa
és ügyvezető igazgatója